产后恢复妈妈们不知道的误区，一定要注意了！

都说生娃当妈很伟大，伟大是真的，肚子变大也是真的。产后带来的困扰，不仅仅是肚子大、瘦不下去这么简单。很多产后妈妈会有一个误区，认为「瘦身」是首要的。其实不然，「先修复，再塑形」才是产后恢复的正确道路。

孕期腰痛怎么回事？如何缓解？

因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道，孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素，使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用，导致脊椎的弯度加大，所以容易感觉腰痛。是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。

为什么坐月子要去月子中心？看完这些你就明白了~

生完孩子坐月子，一直以来都是我们国家的传统，以往坐月子大都是婆婆照顾，现在也有不少娘家人帮忙照顾坐月子。 但是随着生活条件的提升，去月子中心坐月子越来越流行，因为月子中心更专业，能享受到很好的服务，也能避免婆媳矛盾，越来越多的年轻宝妈更倾向于去月子中心坐月子。

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宝宝红屁屁、腹痛......经常会手忙脚乱，不知所措?

月子期这样吃，让宝妈增乳又减重！